Kaikki hinnat sisältävät arvonlisäveron.

Kuntosaliohjauksien paikkana on lähtökohtaisesti PTVGYM Pitäjänmäki. Mikäli tarve ohjaukselle muulla kuntosalilla/paikkakunnalla, sovitaan tämän lisäksi korvaus matkakuluista ja valmentajan salimaksusta.​

Urheilijoiden valmennus vaatii luonnollisesti paljon työtunteja ja yhteydenpitoa. Räätälöin jokaiselle urheilijalle omanlaisen valmennuspaketin tarpeen mukaan. 

Mikäli olet kiinnostunut henkilökohtaisesta valmennuksesta, lähetä vapaamuotoinen hakemus valmennukseeni. Hakemukseen on hyvä sisällyttää perustiedot itsestäsi, lyhyt kuvaus arjestasi, harjoitustaustastasi, tavoitteistasi, mahdollisista ravitsemukseen liittyvistä allergioista/rajoituksista ja loukkaantumisista/vammoista.

Hakemuksen perusteella edetään ilmaiseen konsultaatioon, jossa käymme läpi tarkemmin tilannettasi. Näin saamme molemmin puolin tilaisuuden kartoittaa paremmin, olisinko sopiva valmentaja sinulle.

Harjoitusohjelmat jaetaan PDF/Excel muodossa. Ravinto-ohjeet ja seuranta voidaan tehdä näiden lisäksi applikaatiossa (esim. FatSecret).

Mikäli sinulla jäi jotain epäselvää, laita minulle sähköpostia ([email protected]) ja vastaan sinulle mahdollisimman nopeasti!